禁酒４２日目

３／１７（木）　在宅 起床　７：３０ 朝食　８：３０ カップヌードルチーズカレー、目玉焼きのせ 　カップから出して目玉焼き乗せただけ。いけるよ〜♪試してみし。 翌日ワクチンを打つので、しばらく運動できないかも知れないので、 二日続けて７キロウォーキングしました♪ 昼食　１５：３０ マクドナルドエグ... 続きをみる

断酒１日目

日頃、ビールロング缶２本と、ウィスキーソーダ割りシングルを３〜６杯 家飲みしています。 ２月４日から断酒しました。 今日は５日なので、二日分続けて書くことに。 毎日続ける予定〜＾＾； 初日はお仕事。 仕事は接客業。被雇用者ではないので、昼休みはなく、 ちゃんとした昼食は取りません。 その代わり帰っ... 続きをみる

禁酒７７日目

４／２２（金）　出勤 朝食　１１：００ トースト、味噌汁、ヨーグルト、野菜ジュース （ダーリン作） 昼食　接客の合間 ナッツ、チーズ、チョコ、野菜ジュース 夕食　２２：００ サラダ、セブンのパスタ （ダーリン購入） 夜食 プリン、アイス、チョコなど 薬、コンサータ、クラリチン 本日もご訪問頂き、あ... 続きをみる

禁酒４７日目

３／２３（水） 起床　７：３０ 朝食　８：３０ 納豆ご飯、味噌汁、ウィンナー炒め デザート↓一個ずつ 昨日ヴェリタスブロイを買いにカルディに行った時、 つい衝動買いしてしまった。 ウォーキング 昼食　１５：３０ マクドナルドエグチ、ポテトＬ、アイスコーヒーＬ、 サミットのサラダ おやつ　１７：３０... 続きをみる

禁酒４５日目

３／２０（日）　休日 副反応なのか、とにかく身体中の筋肉が痛み、 夕方までしつこく腰痛が残る。 熱はないし、動いた方が良いのかも知れぬと 夕方おそるおそるウォーキングに出る。 桜を見ることができてよかったが、 やはりまだふらつき、めまいがあるけど、 寝込んでいたせいかもしれぬ。 昼食　１３：３０ ... 続きをみる

禁酒４３日目

３／１８（金）　休日　新型コロナワクチン二回目接種 起床　８：００ 朝食　９：００ ワクチン接種前にお散歩 昼食　１２：３０ カップヌードル、白米 おやつ　１５：００ サミットのスイーツ、インスタントコーヒー 写真撮り忘れて食べちゃった 夕食　２０：３０ カレーライス、サラダ 翌日寝込むことを想定... 続きをみる

禁酒７２日目

今日は２０日ですが、 写真にキャプションつける程度でも、 とりあえず記録だけ連投します ４／１７（日） ウォーキング 昼食　１４：３０ ラーメン、餃子２個、焼豚ごはん少々（ラーメン以外は旦那とシェア） おやつ　１７：００ あんバタークリームどら焼き（ファミマ 夕食　２２：００ 肉詰めピーマン、なす... 続きをみる

禁酒７０日目

４／１５（金）　出勤 朝食　１１：００ ご飯（前日の弁当残り）、目玉焼き、ヨーグルト、野菜ジュース （ダーリン作） 昼食　接客の合間 ナッツ、チーズ、チョコ、野菜ジュース 夕食　２２：００ セブンのパスタ、サラダ、ゼロイチ （ダーリン購入） 夜食　 セブンのロールケーキ一切れ 間食　アイスやチョコ... 続きをみる

禁酒６６日目

４／１１(月) 朝食　１１：００　出勤 トースト、目玉焼き（ダーリン作）、野菜ジュース、ヨーグルト、冷しゃぶ残りで作ったスープ 昼食　接客の合間 ナッツ、チーズ、チョコ、野菜ジュース 夕食　２２：３０ サミットの中華丼（ダーリン購入） 本日もご訪問いただき、誠にありがとうございます。 感謝と祝福を... 続きをみる

禁酒６４日目

４／９（土）　出勤 コメントの返信が遅れていてごめんなさい(＞人＜;) 朝食　１１：００ 目玉焼き、トースト、ヨーグルト、野菜ジュース 昼食　接客の合間 ナッツ、チーズ、チョコ、野菜ジュース 夕食　２１：３０ 日高屋のテイクアウト チャーハン、春巻き （全部食えなくて残したけど） 本日もご訪問いた... 続きをみる

禁酒６２日目

溜まってしまったので、 記録した分というか、写真撮ったものだけ、アップします。 禁酒は続いています； スイーツは忘れてしまったけど、 必ず寝る前に摂ってます ４／７（木）　出勤 朝食　１１：００ トースト、目玉焼き、残り野菜、ヨーグルト （自作） 昼食　接客の合間 ナッツ、チーズ、チョコ、野菜ジュ... 続きをみる

禁酒６０日目

４／５（火）　出勤 起床　１０：３０ 朝食　１１：００ トースト、目玉焼き、ヨーグルト、野菜ジュース、コーヒー ダーリンは出勤日なので、自分で作りました 昼食　接客の合間 ナッツ、チーズ、チョコ、野菜ジュース 夕食　２２：３０ 米八弁当 ダーリンが買って帰ってくれました 薬 こんサータ１８、ピラノ... 続きをみる

禁酒５８日目

４／３（日） 起床　１２：３０ 昼食　１４：３０ ラーメン（外食） おやつ　１６：３０ はらドーナッツ　チョコ 夕食　２０：３０ 鍋、ヴェリタスブロイ 本日もご訪問いただき、ありがとうございます。 感謝と祝福を贈ります♪

禁酒５５日

３／３１（木）　出勤 起床　１１：００　寝坊した〜（笑） 朝食　１１：３０ 目玉焼き、トースト、スープ （今日はダーリンは在宅ワークなので、自分で作りました） 昼食　接客の合間 ナッツ、チーズ、野菜ジュース、チョコ 夕食　２１：３０ セブンのパスタ、サミットのサラダ （今日はダーリンが買ってきてく... 続きをみる

禁酒５４日目

３／３０（水）　在宅 起床　７：００ 朝食　８：００ 焼きうどん（エリンギ、キャベツ、椎茸、ベーコン、玉ねぎ、ピーマン、味／顆粒だし、ニンニク、味醂、醤油） スープ（焼きうどんの具ー椎茸＋プチトマト、味／鶏がらスープ、塩胡椒） 昼食　１５：００ サミットのビビンバ丼、スープ おやつ　１８：００ フ... 続きをみる

禁酒１１日目

２／14（月）　出勤 起床　１０：３０ 朝食　１１：００ トースト、目玉焼き、ヨーグルト、コーヒー、野菜ジュース 間食　接客の合間 ナッツ、チーズ、チョコレート、野菜ジュースを適宜 夕食　２２：３０ 昨夜の残りのキムチ鍋、オリジン弁当のおにぎり一個 夜食 ハーゲンダッツ半分×２、ほうじ茶 夜食Pa... 続きをみる

禁酒１０日目

２／１３（日）　休日 起床　１２時 昼食　１３：３０ ラーメン半チャーハン（大好きなメニュー♪） おやつ　１５時 セブンのスイーツつぶあん&ホイップ、コーヒー 夕食　２０：３０ キムチ鍋、ヴェリタスブロイ 夜食　１：３０ ハーゲンダッツ半分×２、ほうじ茶 薬　 就寝前　アモバンデス7.５ミリ半錠 ... 続きをみる

禁酒７日目

起床１１：３０ 朝食　抜き 雪が降りました。 友人と会ってランチ〜お散歩〜コーヒー 楽しかった♪ありがとう♡ 昼食　１３：００ きつねそば、ミニ天丼 公園お散歩 間食 １５時　コーヒー １７：３０　おやつ シュークリーム、コーヒー 夕食２１：３０ 鎬、春巻き（一個）、カニカマ、ヴェリタスブロイ３５... 続きをみる

禁酒６日目

起床１０：００ 朝食　１０：３０ トースト、目玉焼き、カップスープ、コーヒー 昼食　仕事の合間 ナッツ、チーズ、野菜ジュース適宜を、つまむ 夕食　２２：３０ コンビニパスタ、サラダ 夜食　１：３０ ハーゲンダッツ 薬（今日から薬も記録に入れてみる事にした） 午前中　コンサータ１８ミリ一錠 就寝前　... 続きをみる

目が合った、軽くなった。

最近はウォーキングのうち、１キロ程度はランニングしている。 寒いので、その方が体が温まるからだ。 昼間の公園は、ちびっこがたくさんいる。 私は、結婚後すぐに流産し、その後ついに子育てする事はなかった。 こういう時、「恵まれなかった」って、不用意に表現しがちだけど、 今では恵まれていると思っているの... 続きをみる

禁酒５日目

こんばんは(*^^*) ブログを毎日書くって大変ですね(；´Д`A 既に一日ずれとるわい(@￣ρ￣@) 禁酒よりも続かないかも(@_@) さて、今日から禁酒に変えました。 禁酒＝断酒と思っていたら、 一般的に断酒って、永遠に酒をやめることのようなので(⌒-⌒; ) 私の場合は、延長はあるかも知れな... 続きをみる

断酒４日目

起床１０：３０ 朝食　１１：００ トースト、目玉焼き、野菜ジュース、ヨーグルト （定年退職して、再雇用になっている「神」ダーリンが休みの日は作ってくれます） 午後は仕事 職場では休憩というものがないので、 接客の合間にバックヤードで摘む程度 って、言ってもコロナでガラガラ。 取ろうと思えばいくらで... 続きをみる

断酒二日目のおまけ

おはようございます（＾＾） 断酒１日目は、熟睡はできないものの、眠ることはできました。 しかし、二日目の昨夜は、布団に入ったものの、 ４時まで眠れず、 （その間、布団の中で他の方のブログを読ませていただき、 ポチポチさせていただいておりました。） 結局、導眠剤半錠トッピングの力ずくで入眠。 さて。... 続きをみる

禁酒９０日目♡

5/5（木） 今日はこどもの日という事で、 ダーリンの実家に。 来月は米寿を迎える母の手料理を待ちながら ブログを書いている極道嫁です(o^^o) 自宅にいるより寛いでいるかも〜（笑） 片付けられないADHDの家は寛ぐスペースすらない。 今の主人の実家は、築100年近かった家を建て替えてまだ数年。... 続きをみる

禁酒７６日目

また溜まってきてしまいました。 ＾＾； 焦って撮り溜めた記録を連投いたします♡ ４／２１（木）　出勤 朝食　１１：００ 目玉焼き載せご飯、味噌汁 （自作） 昼食　接客の合間 ナッツ、チーズ、チョコ、野菜ジュース 夕食　２２：００ ダーリン購入のお弁当、サラダ、ヴェリタスブロイ 夜食 アイスやチョコ... 続きをみる

禁酒７３日目

４／１８(月)　出勤 朝食　１１：００ 目玉焼き、トースト、ヨーグルト、野菜ジュース （ダーリン作） 昼食　接客の合間 ナッツ、チーズ、チョコ、野菜ジュース 夕食　２２：００ サミットの天麩羅弁当、サミット、ヴェリタスブロイ 夜食　２３：３０ 三角パイ 更に夜食、チョコレートなど 薬　コンサータ、... 続きをみる

禁酒７１日目

４／１６（土） 朝食　７：００ 2時間しか眠れず、 ５：３０に目が覚めてしまったので そのまま起きてました＾＾； トースト、目玉焼き、野菜ジュース、ヨーグルト ウォーキング 昼食　１４：３０ エグチ、ポテト、アイスコーヒー（マック） おやつ　１７：００ フレンチクルーラー 夕食　２２：３０ 鳥もも... 続きをみる

禁酒６３日目

４／８（金）　出勤 朝食　１１：００ トースト、目玉焼き、野菜ジュース、ヨーグルト、残り野菜 昼食　接客の合間 ナッツ、チーズ、チョコ、野菜ジュース 夕食　２２：３０ サミットハンバーグ弁当、サラダ、ゼロイチ 夜食　０：００ セブンシュークリーム 本日もご訪問いただき、誠にありがとうございます！ ... 続きをみる

禁酒５９日目

４／４（月）　出勤 起床　１０：３０ 朝食　１１：００ トースト、目玉焼き、ヨーグルト、野菜ジュース、コーヒー ダーリンが作ってくれました♪ 昼食　接客の合間 ナッツ、チーズ、野菜ジュース、チョコ 夕食　２２：００ ダーリンが買ってきてくれたハンバーグ弁当、サラダ、鍋残りスープ また撮り忘れて食っ... 続きをみる

禁酒４１日目

３／１６（水）　休日 起床　１１：００ ウォーキング 昼食　１４：００ ぎょうざの満州で定食 おやつ　１６：３０ プリン ダーリンからのホワイトデーのお返し♪の２個目♡ 夕食　２１：００ 鳥もも肉のバジル焼き、サラダ 美味しくなさそうだけど柔らかくて美味しくできました♪ 夜食 青汁、ハーゲンダッツ... 続きをみる

禁酒３６日目

３／１１（金）　休日 起床　８：００ 昼食　１３：３０ ナポリタン、ポテサラ、トマト鍋残り おやつ　１６：３０ サミットのシュークリーム、コーヒー 最近気に入っている 夕食　２０：３０ アンガス牛ステーキ、ほうれん草のバター炒め、野菜炒め、トマト鍋残りスープ、 ノンアルワイン 夜食　 青汁 アイス... 続きをみる

禁酒３２日目

３／７（月）　出勤 起床　１０：３０ 朝食　１１：００ トースト、目玉焼き、野菜ジュース、ヨーグルト 昼食　接客の合間 ナッツ、チーズ、チョコ、野菜ジュース 夕食　２１：３０ ハンバーグ弁当、サラダ 夜食 ２３：００　青汁 ０：００　ハーゲンダッツ半個×２、ほうじ茶 夜中に黒糖チョコ２コ 就寝　２... 続きをみる

禁酒３１日目

３／６（日）　休日 起床　５：３０ 朝食　８：３０ 目玉焼き、トースト、野菜ジュース、オニオンスープ、ヨーグルト （ダーリンが作ってくれました。旦那は私と違っていつも早起きです） ウォーキング６キロ 昼食　１５：００ チャーハン、ラーメン、餃子一個（松軒） おやつ　１７：００ どら焼き、コーヒー（... 続きをみる

禁酒３０日目

３／５（土）　休日 起床　１０：３０ 朝食　１１：００ 大豆プロテイン 昼食　１４：００ モスバーガー、オニポテ、アイスコーヒー おやつ １７：００　どら焼き／ファミマ ２１：００　ワッフル／セブン ・・・だってどっちも食べたかったんだもん 夕食　２２：３０ ちらし寿司、カニカマ、たくあん 太巻き... 続きをみる

禁酒２７日目

3/2(水) 在宅日 起床１１：００ 朝食　１１：３０ 大豆プロテイン 楽しくウォーキング♪ 昼食　１５：００ ガパオライス弁当、お椀で食べるカップヌードル おやつ　１８：３０ クリームたっぷりなまどら焼き、コーヒー 夕食　２０：３０ キムチ鍋 ０：００　青汁 夜食　１：００ ハーゲンダッツ半個×... 続きをみる

禁酒２５日目

三日もずれてきてるぅ＾＾； ２／２８(月) 出勤 起床　１１：００ 朝食　１１：３０ トースト、目玉焼き、ヨーグルト、野菜ジュース、コーヒー （今日も在宅勤務中にも関わらず神ダーリンが作ってくれました。） 昼食　接客の合間 チーズ、ナッツ、チョコ、野菜ジュース 夕食　２２：００ サミットのハンバー... 続きをみる

禁酒２４日目

２／２７（日）　休日 起床　１１：３０ 朝食　１２：００ 大豆プロテイン 写真使い回し 昼食　１４：３０ 中華弁当、黒糖チョコ１個 ウォーキング帰りに仕入れる 夕食　２０：３０ 鍋、竹輪のマヨ醤油炒め、ヴェリタスブロイ 間食　２３：００ 青汁、黒糖チョコ１個 夜食　０：３０ ハーゲンダッツ半個、黒... 続きをみる

禁酒２３日目

２月２６(土)　出勤 起床　１０：３０ 朝食　１１：００ 目玉焼き、トースト、ヨーグルト、野菜ジュース、コーヒー （神ダーリンが作ってくれました） 昼食　接客の合間 ナッツ、チーズ 夕食　２２：００ カレーライス、味噌汁、スーパーの卵サラダ 作り置きした最後の一皿なので、ローリエつき♪ 夜食　１：... 続きをみる

禁酒１９日目

２／２２（火）　猫の日だそうな。出勤 起床　１０：３０ 朝食　１１：００ 目玉焼き、トースト、野菜ジュース、ヨーグルト （ダーリンは出勤日なので、自分で作りました♪） 昼食　接客の合間につまむ感じ〜時間不定 ナッツ、チーズ、チョコレート適宜 ここ二日は野菜ジュースを買っていけてない 夕食　２２：０... 続きをみる

禁酒１７日目

２／２０（日）　休日 起床　１２：００ 昼食　１３：３０ 炭火焼きチキン定食（大戸屋） おやつ　１５：３０ ロールケーキ二切れ 夕食　２１：００ 鍋、ヴェリタスブロイ 具材を書くのが面倒になったので、全部写真に撮ってみた＾＾； 誰に強制されているわけでもないのに・・・ 間食　２３：３０ 青汁 夜食... 続きをみる

禁酒１４日目♪

２／１７（木）　在宅日 （収入はないので在宅勤務とは言わないけど、 家でワークをしている日なので、一応休日とは区別） 起床　１２：００ 朝食？　１２：３０ 昨日の弁当の残りご飯と野菜ジュース 昼食　１５：００ エグチ、マックポテトLサイズ２／３くらい、チュロス一個 （いつもウォーキング帰りにマック... 続きをみる

禁酒１２日目

2/15(火)  出勤日 起床　10:30 朝食　11:00 トースト、目玉焼き、ヨーグルト、野菜ジュース、コーヒー 間食　接客の合間 ナッツ、チーズ、チョコレート、野菜ジュース 夕食　23:00 ダンナさんが買ってきてくれたスーパーの ハンバーグ弁当、サラダ 夜食　 ハーゲンダッツ半分×2、ほう... 続きをみる

断酒三日目

休日 １０時起床 朝食代わり＝野菜ジュース１００くらい １１時〜ウォーキング７キロ ウォーキング後 夕食後 今年の梅は遅咲き？ 昼食　１４：００ チャーハン、餃子３個（ぎょうざの満州） おやつ　１６：００ ロールケーキ、コーヒー １７時〜１８：３０　夕寝 夕食　２１：３０ 鍋、ビール様飲料 お気に... 続きをみる

断酒２日目

休日 朝食なし 起床１１：３０ ウォーキング７キロ ウォーキングの帰りに昼食とおやつを仕入れる　↓ 昼食 １４：３０ 中華弁当、味噌汁（フリーズドライ） おやつ　１８：００ ファミマのスイーツ、アイスコーヒー 今２０時半。 苦しい夜がやってきた〜 いつもは風呂に先に入ってビール♪ 今日からはご飯食... 続きをみる