禁酒14日目♪
2/17(木) 在宅日
(収入はないので在宅勤務とは言わないけど、
家でワークをしている日なので、一応休日とは区別)
起床 12:00
朝食? 12:30
昨日の弁当の残りご飯と野菜ジュース
昼食 15:00
エグチ、マックポテトLサイズ2/3くらい、チュロス一個
(いつもウォーキング帰りにマックに寄って仕入れる)
おやつ 19:00
チュロスの残り1.5個
夕食 20:30
トマト鍋、昼の残りのポテト、ブロッコリー、ヴェリタスブロイ
盛り付けも雑〜
トマト鍋のレシピ
昨夜の味噌豚骨鍋の残りの具材(キャベツ、しめじ、豆腐、もやし、豚バラ)
プチトマト、にんじん、エリンギ、玉ねぎ、鶏胸肉、レタス、ウィンナー
味付け〜鶏ガラスープの素、トマトジュース〜塩胡椒すればよかったなぁ〜
過程を撮ってみた
夜食
ハーゲンダッツ半個×2、塩チョコ1かけ、黒糖チョコ2個
薬
昼〜コンサータ18ミリ、ピラノア20ミリ、
就寝前〜アモバンデス7.5ミリ半錠、3:30眠れず追いアモバン7.5ミリ半錠
(結果7.5ミリ一錠なんだけどね^^;)
ウォーキング後
夕食後
朝は起きられない、夜は眠れない。
つーか、もったいなくて眠い目を擦って起きている(笑)
昨日は録画した「ゴシップ」「ケイ×ヤク」を全部見てから布団に。
布団に入ってからスマホでゲームをしてるから、眠れるわけがない。
そんなアラ還ですが何か。
ではでは。
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