禁酒２２日目

２／２５（金）　休日 起床　７：００ 朝食　８：００ カレーライス、味噌汁 福神漬けと間違えて、紅生姜を買ってしまいました； いや、間違えたというより、 紅生姜を福神漬けとしての用途で買ったが、 そうではなかった事に、袋を開ける時に初めて気づいた。 （ADHD日常あるある） 目玉焼きを載せてみた♪... 続きをみる

禁酒２１日目

２／２４（木）　休み 新型コロナワクチン1回目の接種をしました。 起床　７：００ 朝食　８：００ ご飯、目玉焼き、味噌汁 久しぶりに味噌汁を作った。 日ごろ夜は飲酒、朝はパンが多いので、 結婚してから味噌汁はあまり作らない。 昼食　１２：３０ 冷凍パスタ、味噌汁、チョコ パスタくらい作ろうと思って... 続きをみる

禁酒２０日目

２／２３（水）休日 起床　１１：３０ 朝食？　１２：００ 大豆プロテイン 昼食　１５：００ 喜多方ラーメン、餃子２個 デザート　１６：３０ ドトールでワッフル 夕食　２２：００ 牛焼き肉弁当、サラダ、チョコひとつ 夜食　０：００ プリン、ハーゲンダッツ半個 薬 コンサータ１８ミリ、ピラノア２０ミリ... 続きをみる

禁酒１９日目

２／２２（火）　猫の日だそうな。出勤 起床　１０：３０ 朝食　１１：００ 目玉焼き、トースト、野菜ジュース、ヨーグルト （ダーリンは出勤日なので、自分で作りました♪） 昼食　接客の合間につまむ感じ〜時間不定 ナッツ、チーズ、チョコレート適宜 ここ二日は野菜ジュースを買っていけてない 夕食　２２：０... 続きをみる

禁酒１８日目

２／２１（月）　出勤 起床　１１時 朝食　１１時 目玉焼き、トースト、野菜ジュース、ヨーグルト （神ダーリンが作ってくれました♪） テーブルの上が散らかっているので加工してみた 昼食　接客の合間 ナッツ、チーズ、チョコ適宜 夕食　２２時　〜華大千鳥を観ながら スーパーのお弁当とお惣菜 （神ダーリン... 続きをみる

禁酒１７日目

２／２０（日）　休日 起床　１２：００ 昼食　１３：３０ 炭火焼きチキン定食（大戸屋） おやつ　１５：３０ ロールケーキ二切れ 夕食　２１：００ 鍋、ヴェリタスブロイ 具材を書くのが面倒になったので、全部写真に撮ってみた＾＾； 誰に強制されているわけでもないのに・・・ 間食　２３：３０ 青汁 夜食... 続きをみる

禁酒１６日目

１ヶ月限定の禁酒、 いよいよ折り返し地点に来ました♪ このブログのおかげか、今年は一番楽に禁酒できています。 感謝感謝♡ ２／１９（土）　在宅 起床１１：３０ 朝食？　１２：００ 大豆プロテイン（水２００ccで解いてみた）、野菜ジュース１００ccくらい 朝食抜きでウォーキングに行くのは私がかわいそ... 続きをみる

禁酒１５日目

昨日で半月経ちました。 変化〜便秘！ 毎晩ビールロング缶2本と、ウイスキーソーダ割３〜４杯で 水分をたっぷり摂っていたため快便でしたが、 禁酒を始めてから便秘気味になり、 ついに二日でない日が続いてしまいました。 オナラが臭いのなんの！兵器レベル！ これはまずい、と思ったところ、 一年位前に集団催... 続きをみる

禁酒１４日目♪

２／１７（木）　在宅日 （収入はないので在宅勤務とは言わないけど、 家でワークをしている日なので、一応休日とは区別） 起床　１２：００ 朝食？　１２：３０ 昨日の弁当の残りご飯と野菜ジュース 昼食　１５：００ エグチ、マックポテトLサイズ２／３くらい、チュロス一個 （いつもウォーキング帰りにマック... 続きをみる

禁酒１３日目

２／１６（水）　休日 起床１１時 朝食食べずにウォーキング 昼食　１４時 ダーリンが買ってきてくれたお弁当 天丼、サラダ、味噌汁 ちゃぶ台も床も、物が散らかっていますが、気にしないでくださいね♪ おやつ　１７時 職場の20代の子がくれた、手作りチョコ♡ 全部味見したかったので、ダーリンと半分こ♡ ... 続きをみる

禁酒１２日目

2/15(火)  出勤日 起床　10:30 朝食　11:00 トースト、目玉焼き、ヨーグルト、野菜ジュース、コーヒー 間食　接客の合間 ナッツ、チーズ、チョコレート、野菜ジュース 夕食　23:00 ダンナさんが買ってきてくれたスーパーの ハンバーグ弁当、サラダ 夜食　 ハーゲンダッツ半分×2、ほう... 続きをみる

禁酒１１日目

２／14（月）　出勤 起床　１０：３０ 朝食　１１：００ トースト、目玉焼き、ヨーグルト、コーヒー、野菜ジュース 間食　接客の合間 ナッツ、チーズ、チョコレート、野菜ジュースを適宜 夕食　２２：３０ 昨夜の残りのキムチ鍋、オリジン弁当のおにぎり一個 夜食 ハーゲンダッツ半分×２、ほうじ茶 夜食Pa... 続きをみる

禁酒１０日目

２／１３（日）　休日 起床　１２時 昼食　１３：３０ ラーメン半チャーハン（大好きなメニュー♪） おやつ　１５時 セブンのスイーツつぶあん&ホイップ、コーヒー 夕食　２０：３０ キムチ鍋、ヴェリタスブロイ 夜食　１：３０ ハーゲンダッツ半分×２、ほうじ茶 薬　 就寝前　アモバンデス7.５ミリ半錠 ... 続きをみる

禁酒９日目

２／１２（土）　出勤 朝食　１１：００ トースト、目玉焼き、ヨーグルト、昨日の鶏肉の残り、コーヒー、野菜ジュース 写真撮り忘れたまま食べちゃった 間食　仕事の合間 ナッツ、チーズ、スナック、野菜ジュース 夕食　２２：００ スーパー惣菜の、パスタ、サラダ 夜食　１：００ ハーゲンダッツ半分＋半分、ほ... 続きをみる

禁酒８日目

２／１１（金）休日 おっと、今日から二週間目に突入です。 昨夜も明け方まで眠れず、 起床１２時 昼食　１３：００ 夕食の鍋の残りと鏡餅で力うどん、鏡餅で磯部巻き、昨日の春巻きの残り（一個） 今日は休みだし、コンサータはお休みにした。 いつもの事だが、コンサータを飲まない日は眠気がすごい。 昨夜のア... 続きをみる

禁酒７日目

起床１１：３０ 朝食　抜き 雪が降りました。 友人と会ってランチ〜お散歩〜コーヒー 楽しかった♪ありがとう♡ 昼食　１３：００ きつねそば、ミニ天丼 公園お散歩 間食 １５時　コーヒー １７：３０　おやつ シュークリーム、コーヒー 夕食２１：３０ 鎬、春巻き（一個）、カニカマ、ヴェリタスブロイ３５... 続きをみる

禁酒６日目

起床１０：００ 朝食　１０：３０ トースト、目玉焼き、カップスープ、コーヒー 昼食　仕事の合間 ナッツ、チーズ、野菜ジュース適宜を、つまむ 夕食　２２：３０ コンビニパスタ、サラダ 夜食　１：３０ ハーゲンダッツ 薬（今日から薬も記録に入れてみる事にした） 午前中　コンサータ１８ミリ一錠 就寝前　... 続きをみる

禁酒５日目

こんばんは(*^^*) ブログを毎日書くって大変ですね(；´Д`A 既に一日ずれとるわい(@￣ρ￣@) 禁酒よりも続かないかも(@_@) さて、今日から禁酒に変えました。 禁酒＝断酒と思っていたら、 一般的に断酒って、永遠に酒をやめることのようなので(⌒-⌒; ) 私の場合は、延長はあるかも知れな... 続きをみる

目が合った、軽くなった。

最近はウォーキングのうち、１キロ程度はランニングしている。 寒いので、その方が体が温まるからだ。 昼間の公園は、ちびっこがたくさんいる。 私は、結婚後すぐに流産し、その後ついに子育てする事はなかった。 こういう時、「恵まれなかった」って、不用意に表現しがちだけど、 今では恵まれていると思っているの... 続きをみる

断酒４日目

起床１０：３０ 朝食　１１：００ トースト、目玉焼き、野菜ジュース、ヨーグルト （定年退職して、再雇用になっている「神」ダーリンが休みの日は作ってくれます） 午後は仕事 職場では休憩というものがないので、 接客の合間にバックヤードで摘む程度 って、言ってもコロナでガラガラ。 取ろうと思えばいくらで... 続きをみる

断酒三日目

休日 １０時起床 朝食代わり＝野菜ジュース１００くらい １１時〜ウォーキング７キロ ウォーキング後 夕食後 今年の梅は遅咲き？ 昼食　１４：００ チャーハン、餃子３個（ぎょうざの満州） おやつ　１６：００ ロールケーキ、コーヒー １７時〜１８：３０　夕寝 夕食　２１：３０ 鍋、ビール様飲料 お気に... 続きをみる

断酒二日目のおまけ

おはようございます（＾＾） 断酒１日目は、熟睡はできないものの、眠ることはできました。 しかし、二日目の昨夜は、布団に入ったものの、 ４時まで眠れず、 （その間、布団の中で他の方のブログを読ませていただき、 ポチポチさせていただいておりました。） 結局、導眠剤半錠トッピングの力ずくで入眠。 さて。... 続きをみる

断酒２日目

休日 朝食なし 起床１１：３０ ウォーキング７キロ ウォーキングの帰りに昼食とおやつを仕入れる　↓ 昼食 １４：３０ 中華弁当、味噌汁（フリーズドライ） おやつ　１８：００ ファミマのスイーツ、アイスコーヒー 今２０時半。 苦しい夜がやってきた〜 いつもは風呂に先に入ってビール♪ 今日からはご飯食... 続きをみる

断酒１日目

日頃、ビールロング缶２本と、ウィスキーソーダ割りシングルを３〜６杯 家飲みしています。 ２月４日から断酒しました。 今日は５日なので、二日分続けて書くことに。 毎日続ける予定〜＾＾； 初日はお仕事。 仕事は接客業。被雇用者ではないので、昼休みはなく、 ちゃんとした昼食は取りません。 その代わり帰っ... 続きをみる