休日

１０時起床

朝食代わり＝野菜ジュース１００くらい

１１時〜ウォーキング７キロ

ウォーキング後

夕食後

今年の梅は遅咲き？

昼食　１４：００

チャーハン、餃子３個（ぎょうざの満州）

おやつ　１６：００

ロールケーキ、コーヒー

１７時〜１８：３０　夕寝

夕食　２１：３０

鍋、ビール様飲料

お気に入りのヴェリタスブロイ

ハム子のざっくりクッキング♪（唐突に何っ？）

鶏団子鍋

鳥のひき肉に、すりおろして板状にして冷凍してある生姜を細かく割って載せて放置して解凍

ニンニク、ネギ、舞茸をみじん切り、塩胡椒、米粉を振ってこねる。

別にアレルギーがある訳ではないけど、
小麦粉の代わりに米粉を冷凍庫にストックしてます。

いつかの食べ残しゆえ、霜が降りとる

今日はお昼寝したけど眠いです。
おやすみなさい♪

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