こんばんは(*^^*)

ブログを毎日書くって大変ですね(；´Д`A

既に一日ずれとるわい(@￣ρ￣@)

禁酒よりも続かないかも(@_@)

さて、今日から禁酒に変えました。

禁酒＝断酒と思っていたら、
一般的に断酒って、永遠に酒をやめることのようなので(⌒-⌒; )

私の場合は、延長はあるかも知れないけど１ヶ月限定で始めたので、
禁酒でないと、
断酒を挫折したますますダメ人間てことにになっちゃう.°(ಗдಗ。)°.

と、いうわけで、本日からは「禁酒」です

起床７：００

朝食　７：３０

一昨日の弁当の残りのご飯と、鍋の残り

早起きしたと思ったら、

９：３０〜二度寝

昨夜も眠れず、４時に睡眠導入剤を追加で半錠飲んだので、
まだ効いている。

ウォーキング７キロ

ウォーキング帰りに昼食を購入

昼食　１５：００

マクドナルド、エグチ、ポテトL、アイスコーヒー

おやつ　１８：３０

ファミマのスイーツ

ウォーキング後

夕食　２１：３０

八宝菜、昼間のマクドの残りのポテト、ノンアルビール

夜食　０：３０

ハーゲンダッツ、ほうじ茶

夕食後の入浴後

これは既に昨日の記録で、
今日の記録は明日になってしまう；

どうしてこのブログ始めたんだっけ？？？
その事も含めて明日にしよう。

おやすみなさい。
ご訪問ありがとうございます。
感謝と祝福を贈ります♡