２／14（月）　出勤

起床　１０：３０

朝食　１１：００

トースト、目玉焼き、ヨーグルト、コーヒー、野菜ジュース

間食　接客の合間

ナッツ、チーズ、チョコレート、野菜ジュースを適宜

夕食　２２：３０

昨夜の残りのキムチ鍋、オリジン弁当のおにぎり一個

夜食

ハーゲンダッツ半分×２、ほうじ茶

夜食PartⅡ

３：３０　布団から抜け出して
黒糖チョコレート２個と石垣の塩チョコレート２かけ

薬

出勤前　コンサータ１８ミリ、ピラノア20ミリ
就寝前　アモバンデス7.５ミリ半錠

そろそろ症状が出そうなので、今日から花粉症の薬を飲む事にした。

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