禁酒42日目
3/17(木) 在宅
起床 7:30
朝食 8:30
カップヌードルチーズカレー、目玉焼きのせ
カップから出して目玉焼き乗せただけ。いけるよ〜♪試してみし。
翌日ワクチンを打つので、しばらく運動できないかも知れないので、
二日続けて7キロウォーキングしました♪
昼食 15:30
マクドナルドエグチ、ポテト、アイスコーヒー、サミットサラダ(ポン酢、ごま油)
いつもウォーキング帰りに昼食を仕入れます。何なら夕食の買い物も済ませる日も。コロナ禍以来外出は最低限が身についてます。
おやつ 19:00
ホイップたっぷりクッキーシュー
そういえば、おやつの習慣もコロナ禍から始まっています。
夕食21:00
サイコロステーキ、もやし、まいたけ、プチトマト、小松菜炒め、ヴェリタスブロイ
夜食 23:30
ハーゲンダッツ半錠×2、黒糖チョコ4個
薬
コンサータ18ミリ、ピラノア20ミリ、
目薬アレジオン、オドメール、塗り薬ネオメドロール
就寝前 アモバンデス7.5ミリ半錠
本日もご訪問いただき、ありがとうございます。
感謝と祝福を贈ります。
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