こんばんは(*^^*)

ブログを毎日書くって大変ですね(；´Д`A

既に一日ずれとるわい(@￣ρ￣@)

禁酒よりも続かないかも(@_@)

さて、今日から禁酒に変えました。

禁酒＝断酒と思っていたら、
一般的に断酒って、永遠に酒をやめることのようなので(⌒-⌒; )

私の場合は、延長はあるかも知れないけど１ヶ月限定で始めたので、
禁酒でないと、
断酒を挫折したますますダメ人間てことにになっちゃう.°(ಗдಗ。)°.

と、いうわけで、本日からは「禁酒」です

起床７：００

朝食　７：３０

一昨日の弁当の残りのご飯と、鍋の残り

早起きしたと思ったら、

９：３０〜二度寝

昨夜も眠れず、４時に睡眠導入剤を追加で半錠飲んだので、
まだ効いている。

ウォーキング７キロ

ウォーキング帰りに昼食を購入

昼食　１５：００

マクドナルド、エグチ、ポテトL、アイスコーヒー

おやつ　１８：３０

ファミマのスイーツ

ウォーキング後

夕食　２１：３０

八宝菜、昼間のマクドの残りのポテト、ノンアルビール

夜食　０：３０

ハーゲンダッツ、ほうじ茶

夕食後の入浴後

これは既に昨日の記録で、
今日の記録は明日になってしまう；

どうしてこのブログ始めたんだっけ？？？
その事も含めて明日にしよう。

おやすみなさい。
ご訪問ありがとうございます。
感謝と祝福を贈ります♡

最近はウォーキングのうち、１キロ程度はランニングしている。

寒いので、その方が体が温まるからだ。

昼間の公園は、ちびっこがたくさんいる。

私は、結婚後すぐに流産し、その後ついに子育てする事はなかった。

こういう時、「恵まれなかった」って、不用意に表現しがちだけど、

今では恵まれていると思っているので意識して使わない事にする。

とはいえ、その後２０年程は、不幸に甘えていた、

同年代の家族連れをみては妬み、

同僚の子供の愚痴を聞いてはイラつき（子供がいるだけいいじゃん、と）

今では神と読んでいる旦那には冷たく当たり、etc・・・

「今は恵まれている」と思ってるとたった今言ったけど、

地球時間で言うと「恵まれていない」時間の方が長かったわね（笑）

そんな私ですが、

ここ数年は、他人の幸福な姿を見るのが癒しになってきている。

子供が小さい頃って、まぁ、一般的には幸せな時代じゃないですか。

あと、新築の分譲マンションにも幸せが詰まっているので、その近辺をうろつくのが好き。

一方的に幸せをお裾分けしていただいていると言う感じ？

話は冒頭に戻りますが、

ウォーキングしていたら、やっと歩けるようになったくらいのちびっ子が

よちよち走っているのと一瞬、併走？になって、

かわいいなぁ、と横目で見ていたら目が合って、ニコニコしてきた！

その瞬間に自分でも驚くほどの笑顔を返してて。

一瞬で体がふーっと軽くなって、ランニングに変わってました。

それだけなんだけどね。

私より二回りは年下のその子のお母さんの微笑んだ音が一体となった
無垢な子供のパワーで、纏っていた重い「何か」から　すっ、と抜けたというか？

昼間の公園にはハッピーパワーが詰まっている。

ウォーキングで、脳にエネルギーを補充してます。

お付き合い頂き、ありがとうございます。

感謝と祝福を贈ります♪

起床１０：３０

朝食　１１：００

トースト、目玉焼き、野菜ジュース、ヨーグルト

（定年退職して、再雇用になっている「神」ダーリンが休みの日は作ってくれます）

午後は仕事
職場では休憩というものがないので、
接客の合間にバックヤードで摘む程度

って、言ってもコロナでガラガラ。
取ろうと思えばいくらでも休みが取れますが、
個人事業主なので、休みなんか、取りませ〜ん。

（内容）

ナッツ、チーズ、チョコレート、野菜ジュース、適量

夕食　２２：００

ファミマ弁当、サラダ、デザート

もちろん、一箱じゃなくて、一個だけどね

夜食　０：３０

ハーゲンダッツ半分、ほうじ茶

それにしても、オリンピック開催の日からだったのよね。

酒飲まないでスポーツ観戦て、辛いわぁ〜

酒飲みじゃない人にはわからないだろうなぁ〜

変化

ちょっとしたことでイライラしてる。

今日は〜通勤時間も含めたら、１０時間労働、
完全出来高性のため、報酬は¥6,000也
時給に換算したら〜と、ネガティブに考える。

ちょっとしたことじゃないって？
いやいや、健康で生きてられて仕事まであってありがたいじゃん。
だから常日頃はこの楽しみを時給に換算するなんて寂しいことはしないのよ。
時間が空いてもふわふわ楽しんでいたのよ。

でもどーも、今日はやってられんとか、
後輩が気が利かなくて上がるのが遅くなったとか、（ほんの十何分）
に、イライラしていた。

て、か。いつもは無理してたのかな。
酒で誤魔化していたのかな。
その無理に気づいちゃったのかな。
だとしたら、進化してるね、きっと。

口の中も、久しぶりに切った。

夜の入浴後の計測
トップに乗せると記事の表紙？になっちゃうから、お尻に乗せることにした。

本日もご訪問いただき、ありがとうございます。
感謝と祝福を贈ります。