３／１２（土）　出勤

起床　１１：００

朝食　１１：３０

ご飯、目玉焼き、野菜ジュース、ヨーグルト、コーヒー

昼食　接客の合間

ナッツ、チーズ、チョコ、野菜ジュース

夕食　２２：３０

セブン弁当、サラダ

夜食

青汁、セブンのプリンチョコバニラ、黒糖チョコ２個

薬

コンサータ１８ミリ、ピラノア２０ミリ

就寝前　アモバンデス7.５ミリ半錠

本日もご覧いただき、ありがとうございます。

感謝と祝福を贈ります♪